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Surf

El surf es un deporte acuático en el que los atletas se paran sobre tablas de surf, o usan redes, rodilleras, almohadillas de goma inflables, botes de remos, kayaks, etc. para controlar las olas. cuyo equipo principal son tablas de surf y cuerdas de seguridad atadas a sus pies.

El término surfear se refiere al acto de deslizarse sobre una ola.

Entrenamiento de surf

Entre los deportes acuáticos, el surf es uno de los deportes más divertidos y para muchos entusiastas. Este deporte es divertido y emocionante, especialmente en verano. Debes haber visto fotos y videos de surf y tal vez deseaste aprender a surfear tú mismo. En este artículo te enseñaremos a surfear y te explicaremos los principios básicos y esenciales de este deporte acuático.Ciertamente, después de leer este artículo, no te convertirás en un surfista profesional, pero obtendrás un buen conocimiento de este deporte y podrás disfrutar del surf con la práctica.

 

Equipos de Surf

 

En primer lugar, debe proporcionar el equipo necesario para el entrenamiento de surf. La herramienta más importante en el surf es la tabla de surf. Se recomienda a los que son nuevos en el surf que compren tablas de espuma y eviten comprar tablas de fibra de vidrio.Es cierto que las tablas de foam no parecen surfistas profesionales, pero estas tablas tienen dos ventajas muy importantes:

  • Seguridad: Como alguien que recién se está iniciando en el surf, debes cuidar tu salud y seguridad. Al principio, todavía no tienes mucho control sobre la tabla, por lo que puedes encontrarte con otros ciclistas muchas veces. Si su tabla de surf está hecha de fibra de vidrio, puede lesionarse. Pero las tablas de espuma son más suaves y seguras para los principiantes.
  • Bajo costo: la fibra de vidrio y la tabla de surf profesional es muy delicada y necesita un gran cuidado. Puede romper estas tablas cuando comience a navegar por primera vez. La reparación de tablas de surf es costosa, por lo que no es económico comprar una tabla de este tipo al comienzo del entrenamiento.

Además de la tabla de surf, necesitará tapones para los oídos, protector solar y ropa adecuada

Usa tabla grande 

Las tablas largas y grandes, conocidas como LongBoard, son el modelo más antiguo de tabla de surf y miden entre 2,4 y 3,7 metros de largo. Aunque los modelos más pequeños son más adecuados para movimientos dramáticos, se recomienda a los que acaban de comenzar el deporte que utilicen longboards en el entrenamiento de surf.Equilibrarse en la tabla grande es más fácil y proporciona una experiencia más agradable para los principiantes.

Use ropa apropiada 

Muchos surfistas creen que llevar la ropa adecuada es tan importante como la tabla de surf. La ropa de surf mantiene el cuerpo en agua tibia y previene la congelación y la disminución de la temperatura corporal. Por supuesto, en áreas donde el clima es muy caluroso, es posible que puedas surfear sin este vestido. Así que pregunta en la tienda donde compras tu equipo sobre esto y, si es necesario, asegúrate de comprar o alquilar un traje de surf.

Asegúrate de usar una carpeta 

La correa es uno de los equipos más importantes en el entrenamiento de surf y es especialmente necesaria para los principiantes. Esta correa se ata alrededor del tobillo y se fija a la tabla en el otro lado. De esta forma, si te caes al agua con una ola de la tabla, puedes volver a subir a la tabla y tomar el control de la tabla. Tu conexión con la tabla también te ayuda a mantenerte cerca de la tabla y evitar colisiones con otros surfistas o acantilados costeros.

Practica primero en la playa 

Bueno, tu equipo de surf está completo.Pero antes de ir al mar, es mejor practicar en tierra. Coloca el vendaje en el tobillo que colocas más atrás y coloca el otro extremo en la parte inferior de la tabla.Luego acuéstese en el tablero y esté exactamente en el medio del tablero. A partir de ahora, tienes que practicar el remo o el pedaleo. Imagina que estás en el agua y pedaleas con las manos y avanzas hasta que seas lo suficientemente bueno en eso.

Practica subirte a la tabla 

El siguiente paso es poder levantarse a tiempo y pararse en la tabla. Coloque sus manos debajo de su pecho mientras se acuesta en la tabla. Coloque las palmas de sus manos sobre la tabla y con un movimiento rápido levante su cuerpo y siéntese en la tabla. Por supuesto, los surfistas profesionales pueden pararse en la tabla con un solo movimiento, pero es más fácil para los principiantes sentarse en la tabla primero y luego pararse.

Uno de los principios más importantes del surf es cómo pararse en la tabla.Doble ligeramente las rodillas, coloque las plantas de los pies firmemente sobre la tabla y coloque las manos relajadas y relajadas junto a su cuerpo. Al estar de pie sobre la tabla, un pie debe estar delante del otro. Pero al igual que los zurdos y los diestros, algunos pueden adelantar el pie derecho y otros el izquierdo. La distancia entre tus piernas debe ser tal que te sientas completamente en control de la tabla.Muchos novatos ponen los pies muy separados y piensan que pueden controlar mejor la tabla en el agua. Pero debe haber un buen equilibrio entre las dos piernas para que puedas controlarte fácilmente en el agua contra grandes olas.

¡Lánzate al mar! 

Una vez que esté completamente entrenado en tierra, ¡es hora de bucear!Acuéstate sobre la tabla y pedalea con las manos. Pedalear es uno de los ejercicios más importantes en el entrenamiento de surf y debes aprenderlo por completo. Pedalea con las manos y muévete sobre la superficie del agua. Una vez que esté bien preparado, es hora de encontrar el lugar adecuado y esperar la primera ola.

 

Consejo

El surf es un deporte sencillo y agradable, pero al igual que otros deportes, debes seguir los principios y consejos de seguridad para no tener ningún problema. Los siguientes son principios básicos del entrenamiento de surf. Pero te sugerimos que para practicar este divertido y apasionante deporte, consultes previamente a un entrenador profesional o surfista y realices cursos prácticos si es necesario. Siguiendo los principios de seguridad y práctica suficiente, podrás surfear sin ningún peligro y disfrutar de este deporte acuático